A jóga, mint sport

A jóga (régen: yoga), szanszkritul: योग, a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmuskulturális közegében.
A jóga művelője a jógi (szanszkritül a férfi jógikat joginnak, a női jógikat pedig jogininek is nevezik).
A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát.
A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető jógaközpontok által. 
Évezredek egyszerűsége, és a jóga előnyei
• Nagyon egyszerű. Nem kellenek segédeszközök és gépek, csak te magad egy kis idő, szőnyeg  vagy polifoam, meg motiváció...
• Motiváció lehet az egészség, a fiatalos megjelenés, ruganyosság, szellemi frissesség és az ebből adódó pozitív élethelyzetek.
• A gyors döntés képesség éppen úgy része lehet az életünknek, mint a nyugalom és a testi edzettség.
• A jógával hajlékonyabb, éberebb, edzettebb, koncentráltabb és életerősebb lehetsz csak egy kis szorgalom, és kitartás kell hozzá.